Блог

Главная » » Правила идеального загара

17:45

Правила идеального загара

Лето. Все пляжи Соль-Илецка переполнены посетителями. Море лежаков, полотенец, кремов для загара и много тех, кто не знает, что долгое и неправильное пребывание на солнце может навредить их коже. Итак, как же правильно загорать, и что даст правильный загар?

Начнем с последнего. Правильный загар поможет получить ровный цвет загара на коже на более долгий срок, способствует оздоровлению кожи (очищение и восстановление работы сальных желез).

Получить правильный загар можно, придерживаясь простых, несложных правил:
- время загара: до 11 утра и после 16 часов вечером. Это время самого безопасного солнца. Определить это время можно также, посмотрев на свою тень – если тень от Вашего тела в два раза больше истинного вашего роста, то время для загара самое оптимальное;

- в первые дни пребывания на солнце не стоит загорать более 20 минут. Лучше искупаться лишний раз или посидеть в тенечке оставшееся время;

- не стоит загорать про средства для загара – его стоит нанести за 20 минут, непосредственно, перед загаром, а затем повторять нанесения каждые 2 часа;
- во время загара лучше не спать – рискуете обгореть;

- поверхность, на которой Вы собираетесь загорать также заслуживает особого внимания. Лучше исключить песок и камни и воспользоваться лежаком;

- во время пребывания на солнце ускоряются практически все процессы в организме, а тем более потоотделение. Для того, чтобы не было обезвоживания стоит помнить о регулярном питье. Объемы воды определяются для каждого человека индивидуально, но по одной формуле – 35-40 мл воды на 1 кг веса тела. Желательно использовать воду или слегка подсоленную воду. Чай лучше не пить, поскольку он сам по себе является отличным мочегонным средством, а сладкая вода или газировка только вызовет дополнительную жажду;

- перед тем как идти загорать – сходите в душ и не наносите на тело дезодоранты или духи – химические вещества, входящие в состав этих средств могут вызвать ожоги на теле при длительном воздействии на них солнца;

- после загара стоит ополоснуться чистой водой и нанести увлажняющее молочко после загара или другое средство, которым Вы привыкли пользоваться после загара;

- помните также о том, что волосы лучше прятать от солнца, особенно если Ваши волосы склонны к сухости и ломкости. Для жирных волос солнечный свет менее вреден, но не смотря на это обладателям волос, склонных к жирности, также стоит оберегать свои волосы от прямых солнечных лучей.

Вот, пожалуй, и все полезные советы. Удачно Вам позагорать на нашем городе-курорте Соль-Илецк!