Самые распространенные проблемы со здоровьем на отдыхе и лекарства для их устранения.

Правильно собранная аптечка — действительно необходимая вещь для спокойного и комфортного отдыха без опасений. Особенно она пригодится за границей, где достать знакомые лекарства непросто, и в условиях неорганизованного отдыха на природе. Какие средства должна иметь аптечка, чтобы Вы могли чувствовать себя уверенно в любой ситуации?

Конечно, все неприятные случаи предвидеть невозможно, но правильно подобрав лекарства, можно предотвратить самые распространенные проблемы со здоровьем в отпуске. Приступим к их описанию.

По статистике, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с пищевыми отравлениями на отдыхе. Жаркая погода, некачественная пища уличных продавцов, резкая перемена климата — все это делает пищевые отравления довольно частым явлением. Поэтому Вам особенно пригодятся средства, нормализующие пищеварение («Мезим-форте», «Фестал»), лекарства, абсорбирующие вредные вещества и токсины (препараты на основе активированного угля), средства, восстанавливающие микрофлору кишечника («Линекс»), и конечно, лекарства, устраняющие диарею («Лоперамид», «Иммодиум»).

Солнечные ожоги — вторая распространенная проблема, особенно если Вы оправляетесь на жаркий морской курорт. Заранее позаботьтесь о солнцезащитном креме и успокаивающим средстве после загара. Однако использование этих средств не является гарантией того, что Вы не получите солнечный ожог, поэтому обязательно приобретите специальное средство для лечения ожогов (например, «Пантенол-спрей»).

Даже жарким летом подхватить простуду проще простого, особенно, если у Вас ослабленный иммунитет. Высокая температура, кашель, насморк, и Ваш отдых безнадежно испорчен. Возьмите с собой жаропонижающее и болеутоляющее средство на основе парацетамола или ибупрофена (оба компонента безвредны даже для детей), таблетки от кашля и боли в горле, спрей для носа при насморке.

Попадание воды в ушной проход также нередкая проблема на отдыхе, особенно если Вы любите активные водные развлечения. Иногда это может привести к воспалению и сильной боли, которая по интенсивности может сравнить с зубной. В этом случае помогут ушные капли «Отипакс».

Один из самых универсальных компонентов аптечки — болеутоляющие средства. Головная, зубная, менструальная боль, боль в животе и суставах, далеко не полный перечень случаев, когда Вам может понадобиться болеутоляющее. Как и при простуде, помогут средства на основе парацетамола («Солпадеин»), при спазмах используйте «Спазмалгон» и «Но-шпу».

Порезы, ушибы, ссадины — кто не встречался с этим на отдыхе? Не забудьте положить в аптечку бинт, перекись водорода, йод, пластырь.

Жара, переутомление, стресс часто становятся причиной боли в сердце даже у людей, которые ей никогда не страдали. Большинство сердечных средств типа «Корвалола», «Корвалмента» имеют и успокоительный, легкий снотворный эффект, что будет вдвойне полезно.